Otras Cosas

 BAILAR 

Para algunos es solo un arte, para otros el mejor plan de fin de semana, para mi es la mejor forma de expresión existente, pues gracias a este podemos transmitir emociones y sensaciones utilizando solo el lenguaje corporal (gestos y movimientos), se suele bailar con música por lo general esta no tienen una duración especifica  (puede durar minutos, segundo u horas).

BENEFICIOS DEL BAILE:

Además de ser una buena Opción para reducir el Estrés, disminuir la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y resistencia 

Beneficios Físicos:

• Facilita la circulación de la sangre y la respiración, mejora el tono de la piel
• Favorece al drenaje  de líquidos y toxinas así como la eliminación de grasas.
• Corrección de posturas debido a la vida sedentaria, ayuda a mantener el cuerpo erguido y paso armonioso.
• Fortalece los músculos, mejora la flexibilidad la fuerza y la resistencia.
• Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol
• Se ejercita la agilidad y coordinación de movimientos así como el equilibrio.
• Previene la osteoporosis.

Beneficios Psíquicos:

• Ayuda a superar la soledad, permitiendo entablar nuevas relaciones.
• Permite desinhibirse y liberar tensiones.
• Reduce el Estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a canalizar la adrenalina.
• Levanta el ánimo y la Autoestima.

Tomado y adaptado de: Marina Martínez  www.danzaballet.com/modules.php?name=News&file=print&sid=452 

TIPOS DE BAILE:

Existe gran cantidad de bailes que se pueden practicar dependiendo de sus gustos y capacidad ya que alguna}os tiene más exigencias que otras, no se debe olvidar que el objetivo de la danza es: dejar a un lado el sedentarismo y disfrutar de cada movimiento.

Estos son algunos de mis Ritmos baile favoritos:

• Salsa: Es un ritmo, un genero y una cultura musical inventada por músicos cubanos aunque posee rasgos de jazz norteamericano.

• Samba: Danza popular y forma musical brasileña de origen africano que se ha hecho mundialmente famosa por el carnaval de Río de Janeiro, Originariamente se balaba en parejas.

• Danza del Vientre:  prácticamente sin desplazamientos y con movimientos principalmente de cadera. A la evolución de esta danza se la llama danza del vientre o raks sharkien Egipto.